Quello che non ti hanno mai detto sui rischi della corsa.
Hai chiaro perché corri?
Sei in grado di stabilire e rispettare il quanto corri come il quanto riposi?
Se non ti è chiaro il perché corri e il quanto corri rileggi il 1° e il 2° articolo.
Ora arriva il grande regalo, quello che veramente ti aiuterà a fare la differenza, eliminando dolori e problemi:
esercizi specifici per la corsa.
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Quello che non ti hanno mai detto sui rischi della corsa.
Ti sei mai chiesto come vieni influenzato dalla parola “quanto” correre?
E “quanto” pesa nelle tue decisioni di runner?
Ho pensato di approfondire gli aspetti della “decisione” nei runner perché è spesso responsabile di grandi successi come di grandi insuccessi.
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Quello che non ti hanno mai detto sui rischi della corsa.
Sono anni che corro (senza pretese agonistiche) e correndo mi sono reso conto di molti aspetti importanti di questa attività. Dopo anni di allenamenti, programmi e prove su me stesso per migliorare ho raccolto delle considerazioni che voglio condividere con te.
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